Há 10 anos, Penélope Nova, de 40 anos, resolveu mudar radicalmente a sua rotina. Ela deixou a gula de lado e adotou uma nova dieta, além de muita malhação.
"Se a gente deixar, é fácil compensar todo stress na comida. Entramos em uma zona de conforto, achamos que merecemos comer. Eu acho que não mereço comer, eu mereço é sair do banho, olhar minha bunda no espelho e pensar que estou bem melhor hoje do que quando tinha 15 anos", disparou ela.
Para conquistar a boa forma, a ex-VJ da MTVrevelou que não existe segredo e, sim, muita disciplina. "Eu ralo todo dia. A gente batalha na vida por coisas legais, por que com nosso corpo seria diferente? Se você valoriza o processo e se beneficia disso, logo se sente feliz, com autoestima elevada", afirmou.
"Ter mudado depois dos 30 tem grande importância. Eu nunca fui o tipo loira, alta, gata, magra. Sou, sim, bem resolvida, mas isso não significa que não tenha fraquezas e fragilidades. Eu mudei por mim mesma, hoje me sinto mais bonita. E sei literalmente do que eu sou capaz".
O último trabalho da artista na TV foi no reality "A Fazenda" da Record. Ela participou da 5ª edição do programa, que foi exibida em 2012.
Fonte: Yahoo
